InnerLight

 by Nadège Chaumont

Je lichaam bestaat uit verschillende lagen. Een fysieke laag met spieren en botten en je gedragingen. 

Een energetische laag met processen zoals spijsvertering en ademhaling.

Een mentale laag met gedachten, overtuigingen en emoties. 

Een intellectuele laag, je innerlijk bewustzijn. 

En dan de diepste laag; jouw essentie of je ziel.

 

Al deze lagen lopen door elkaar heen en communiceren met elkaar. Om daarnaar te leren luisteren is een hele kunst. Of je nou gezond bent of klachten ervaart, luister naar wat je lichaam je probeert te vertellen. Wacht niet tot het schreeuwt.

Investeer in jezelf en jouw welzijn. 

Mijn naam is Nadège Chaumont

Welkom bij InnerLight

 

Met passie bestudeer ik al jaren de relatie tussen lichaam en geest, onze gevoelswereld en gezondheid. Dit doe ik vanuit de yoga, de yogafilosofie en andere bronnen zoals NEI. NEI is een logisch vervolg en een verrijking op mijn yogapraktijk en heling geworden. De verworven inzichten zijn voor mij en mijn wel-Zijn van onschatbare waarde.

Wat is Iyengar Yoga?

 

 

Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te kunnen doen.

Yoga is voor iedereen. Dat bewees de beroemde yogi B.K.S. Iyengar al. Hij overwon een ziekelijke jeugd en groeide uit tot een van de invloedrijkste yogaleraren van de 20e eeuw.

De yogastijl met zijn naam, Iyengar yoga kenmerkt zich door bewuste volgorde van houdingen, gebruik van hulpmiddelen en yogatherapie. Dankzij hulpmiddelen kun je houdingen veilig uitvoeren en beter uitlijnen.

Zo kun je hoofd en hart vanuit balans laten samenwerken.

 

“Sutra II.16 heyaṁ duḥkham anāgatam” 

Deze spreuk roept je op nu verantwoordelijk te zijn om toekomstige pijn te voorkomen. 

(uit: de yoga sutra’s van Patañjali)

Wat is NEI-therapie?

Heb je last van terugkerende klachten? Ervaar je stress, vermoeidheid of zit je niet lekker in je vel?

Ontdek hoe NEI-therapie kan helpen deze signalen van jouw lichaam te begrijpen en los te laten.

NEI staat voor Neuro Emotionele Integratie en helpt om onbewuste verstoringen of blokkades op te sporen en zichtbaar te maken. Met behulp van spiertesten en gerichte vragen onderzoeken we welke emoties of ervaringen nog vastzitten in het lichaam en invloed hebben in het nu. Wanneer deze verstoringen losgekoppeld zijn, kan ruimte ontstaan voor rust, herstel en innerlijke groei.

Meer dan yoga - een echte investering in jezelf

Al meerdere jaren kom ik bij Nadège in de les, en elke keer ga ik er met iets waardevols vandaan. Wat haar onderscheidt is de combinatie van diepgaande vakkennis en oprechte aandacht voor de leerling. Haar correcties zijn nauwkeurig en verhelderend, waardoor je lichaam dingen begrijpt die woorden alleen niet kunnen uitleggen. Iyengar yoga heeft voor mij een echt verschil gemaakt: meer lichaamsbewustzijn, minder spanning, en een betere houding in het dagelijks leven.

Pim